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泡瑶浴的注意事项 不了解等于白泡

2023-04-30 22:45:53 1706

摘要:煮药包之前一定要捏一捏❗不捏效果会差很多先洗澡再泡澡,泡完之后不用再洗泡澡时间控制在20-25分钟,让气血充分循环 但又不至于感觉有点虚三进三出没有严格的要求,按自己的身体状况和感受来,不出也可以泡澡的时候喝的东西没有限制,根据自己的喜好决...

煮药包之前一定要捏一捏❗不捏效果会差很多

先洗澡再泡澡,泡完之后不用再洗

泡澡时间控制在20-25分钟,让气血充分循环 但又不至于感觉有点虚

三进三出没有严格的要求,按自己的身体状况和感受来,不出也可以

泡澡的时候喝的东西没有限制,根据自己的喜好决定,可以和红糖水或淡盐水补充能量

出桶之后不要捂汗,如果有汗立马擦干,然后钻进被窝

#瑶浴##泡澡##养生#

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