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贵州因多民族而充满色彩，在众多的民族中，瑶族是其中最为神秘之一的民族，贵州瑶族大部分生活在大山丛林中，瑶族是一个承载着千年历史沧桑的古老民族，他们生活的地方高山多雨多雾，容易受疾病的侵袭，在如此恶劣的自然环境生存且很多瑶族妇女大都生育有几胎，但奇怪的是，这些瑶族妇女却很少患妇科疾病。原来，生活在这样一种特殊的环境中，瑶族人学会了识别各种草木的性质，利用草木的枝、根、皮、叶、花朵医治疾病。

村民采摘瑶浴药材

生活在这个天然的中药库中的瑶民就是靠这些草药，治愈他们一个又一个的病症。瑶族百姓几乎就不出山看病，有点什么毛病，就自己采些草药，轻而易举地予以解决。本来住在大瑶山里，他们的发病率就比城市里的居民低的多，就拿妇科病来讲，在城市里的妇女，平均犯病率都达百分之八十以上，而居住在深山老林里的瑶族妇女，在那么恶劣的医疗环境下，妇科病犯的比率却不及百分之十。而在瑶族是世界著名“长寿民族”，在联合国总部“国际妇女健康论坛”大会上，瑶族妇女被评为“世界上身体最健康的女性”。

高华村瑶寨

贵州省黔东南州从江县翠里乡高华村瑶族村寨世代相传秘不外宣，独有的一种古老而又神奇的淋浴保健方式。“瑶族药浴”是瑶族民众在长期游耕，狩猎生活中形成的一种以强身健体、消除疲劳、抵御风寒、抗治疾病的药物洗浴习俗。这里的瑶浴也是唯一被国家列为国家级非物质文化遗产。

小孩洗瑶浴

瑶族药浴以多种植物药配方，经过烧煮成药水，用药水放入杉木桶，人坐桶内熏浴浸泡，让药液渗透五脏六腑、全身经络，达到祛风除湿、活血化瘀、排汗排毒、提神养颜的功效。对防治风湿、妇科、皮肤和伤风感冒等疾病尤为有效。不同体质特征的人要配上不同的药方，而这些配方自古只能族内自传，不为外界所知。在当地瑶族妇女产后洗泡“三天出工”。

瑶族妇女在洗泡瑶浴

目前，高华村有60户村民建有药浴体验房，每天可以同时接纳120个人洗泡瑶浴。让全国各地游客来体验这个国家级非物质文化遗产——瑶族药浴的同时，还能呼吸这竹林深处清新空气和感受更多的瑶族古老文化。如果你来贵州旅游，不妨可以去高华村瑶寨，泡泡真正的瑶浴，让你倍感轻松身心愉悦。

地址：贵州省黔东南州从江县翠里乡高华村瑶族村寨。